Corso di
Terapia con il Diario

“Mi sembra di essere fermo mentre gli altri vanno avanti.”

Mi confronto con chi mi sta intorno e questo aumenta ancora di più la sensazione di essere indietro.

“Non so che direzione prendere.”

Mi sento in un momento di confusione: so che non voglio restare dove sono, ma non riesco a capire dove andare.

“Non riesco a spegnere la testa.”

Mi sveglio con mille pensieri e la mente non si ferma mai.

“Ho troppa ansia e non so come gestirla”

L'ansia prende spazio nelle mie giornate e spesso non so come affrontarla.

“Aspetto sempre il momento giusto, ma non arriva mai.”

La paura di sbagliare mi porta a rimandare decisioni e cose importanti.

“Non devo più rincorrere la vita degli altri.”

Mi sento più sicuro del mio percorso e riesco a concentrarmi su ciò che voglio davvero per me.

“Finalmente so cosa voglio e dove sto andando.”

Ho una direzione chiara e riesco a fare scelte più in linea con ciò che voglio per me.

“Riesco a sentire silenzio nella mia testa.”

Ho più spazio mentale, lucidità e vivo le giornate con maggiore leggerezza.

“L’ansia non decide più al posto mio.”

So riconoscerla e gestirla senza lasciare che prenda il controllo delle mie giornate.

“Non voglio più restare fermo ad aspettare.”

Riesco a scegliere, agire e fare quei passi che prima continuavo a rimandare.